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Comment la faible libido est diagnostiquée et traitée

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Partout dans le monde, les hommes souffrent d’une faible libido. En Suisse, c’est également un problème qui a affecté la santé sexuelle des hommes. Mais c’est une condition qui a un remède, dans la plupart des cas nos méthodes fonctionnent pour lutter contre le manque d’appétit et le désir sexuel. Trois étapes pour diagnostiquer une faible libido chez les hommes en Suisse.

Première étape: visitez le médecin

En Suisse, il y a des spécialistes en andrologie. Qui sont des experts dans l’examen de la santé sexuelle des hommes. Cette classe de spécialistes peut identifier une variété de problèmes liés au pénis et indiquer également si l’homme a une faible libido.

Deuxième étape: vérification personnelle

La vérification personnelle peut être effectuée simplement en regardant des femmes attirantes pour vous. Si vous regardez une femme et l’identifiez comme une femme attirante à votre goût, mais que vous ne ressentez aucune attirance ou désir sexuel, il est probable que votre libido soit faible. C’est un test assez simple que vous pouvez faire à la maison avec un ordinateur ou un téléphone.

Évitable

Troisième étape: identifier ces problèmes

Cette liste de problèmes et conditions sont ceux qui affectent le plus les hommes en Suisse et ceux qui peuvent vous aider à identifier un problème avec votre libido. Si vous avez 3 de ces problèmes, vous serez très probablement un candidat pour un traitement à faible libido.

  • Manque d’exercice physique
  • Régime malsain basé sur une teneur élevée en sucre
  • Le stress au travail
  • Problèmes personnels liés à votre partenaire
  • Manque de sommeil
  • Vous ne prenez ni vitamines ni suppléments
  • Consommation excessive de drogues et d’alcool

Symptômes

Habituellement, lorsqu’un homme a une faible libido, les symptômes d’une sorte de dépression personnelle qui conduisent à des combats entre partenaires sentimentaux commencent à apparaître. Veuillez vous assurer que votre partenaire vous aide à augmenter votre libido lorsque vous commencez à utiliser l’une de nos méthodes. Comment lutter efficacement contre la baisse de la libido chez les hommes en Suisse. Après vous être identifié comme un homme ayant des problèmes de faible libido, la première chose que vous devez faire est de trouver une solution. Nous vous proposons cette liste de méthodes simples pour suivre et résoudre votre problème de faible libido.

Vitamines et suppléments

En Suisse, il est relativement facile d’acheter des vitamines dans les pharmacies et en ligne avec une carte de crédit. Le supplément numéro un pour lutter contre la baisse de la libido chez les hommes sont des herbes naturelles telles que la yohimbine. Cette herbe sert à faire un thé qui procure une relaxation dans tout le corps et aide à avoir un plus grand désir sexuel. Autres vitamines et suppléments recommandés:

  • Vitamine A
  • Vitamine D
  • Vitamine C
  • Complexe B B12
  • Poudre de protéine

Activité physique et exercice de qualité

En Suisse, il y a plus de 5000+ gymnases à travers le pays. La plupart sont à faible coût et offrent des activités physiques sans fin pour augmenter la libido grâce à l’haltérophilie. L’exercice fait augmenter les niveaux de testostérone chez l’homme. Autres activités physiques en dehors du gymnase:

  • Marcher sur de longues distances
  • Montez les escaliers, n’utilisez pas l’ascenseur
  • Évitez de passer beaucoup de temps assis et plus debout

Changer le régime

Ils disent que c’est l’un des pays les plus difficiles en Suisse pour traiter la faible libido chez les hommes. Mais ce n’est vraiment pas si difficile. Avec une vie avec plus d’activité physique, plus d’exercice, le corps commence naturellement à demander plus de nourriture de qualité et moins de sucre. La chose la plus importante lors du passage à une alimentation plus saine est de savoir que vous aimez manger. Sortez de votre alimentation:

  • Sucre transformé
  • Crème glacée
  • Friture
  • Burgers malsains
  • Bière

Incluez dans votre alimentation:

  • Des légumes
  • Poulet et viande sans gras
  • Poisson
  • Pâtes diététiques
  • Riz intégral

Solution de stress au travail

Cette partie est cruciale pour augmenter la libido. Si votre travail est très lourd, vous avez deux options réalistes: l’une consiste à chercher un autre emploi, ou la seconde est de trouver un moyen de rendre votre travail moins lourd. L’organisation est essentielle pour trouver un moyen de rendre votre travail moins stressant. Choses que vous pouvez faire pour résoudre cette situation:

  • Parlez à votre patron, parlez-lui du stress au travail dont vous souffrez
  • Recherchez un emploi similaire sur Internet avec moins de charge de travail
  • Organisez-vous mieux, réduisez plus efficacement les heures de travail.

Essayez toutes les méthodes présentées, elles fonctionnent toutes, mais c’est vous qui devez essayer de les intégrer à votre vie. N’oubliez pas que tout dépendra de votre santé mentale pour augmenter la libido dans votre corps.

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Pourquoi un homme a une faible libido et ce qu’il peut y faire

Vivre avec une faible libido et peut-il être guéri

Le plus grand facteur pour augmenter la libido en tant qu’homme est de réduire la dépression. La dépression conduit à un manque d’intérêt pour des activités spécifiques. Certains médicaments ont également entraîné une diminution de la libido chez les hommes et un arrêt des médicaments peut entraîner une augmentation de la libido. L’obésité, le cholestérol et l’hypertension artérielle réduisent la libido chez les hommes. C’est un facteur important et cela signifie que la réduction de l’obésité conduit à plus d’exercice et à une alimentation bien équilibrée qui élimine les graisses alimentaires élevées et plus de légumes à consommer. La réduction de l’obésité entraînera une augmentation de la libido. Le cholestérol n’est considéré que comme un petit facteur dans l’alimentation, donc chercher à avoir un foie plus sain est le moyen approprié de réduire le cholestérol et d’augmenter la libido.

Difficulté Sexuelle

Enfin, l’hypertension artérielle est également un facteur et éliminer les aliments riches en sel et faire plus d’exercice entraînera une plus grande libido chez les hommes.

Dormir davantage augmentera également la libido, et les hommes qui ont de faibles heures de sommeil devraient chercher comment dormir plus, et si l’insomnie est un problème, il faut y remédier.

Symptômes

Le symptôme le plus important et le plus évident de la libido est le faible intérêt pour le sexe et la perte d’intérêt pour les activités. Être stressé et plus particulièrement être déprimé sont des signes courants d’une faible libido. Un autre facteur important est le désir de votre partenaire de s’engager dans des activités sexuelles. Si votre partenaire ne se lance pas dans une activité sexuelle, votre libido diminuera considérablement. Les hommes perdent la libido à tout âge en fonction de leur vie personnelle.

Les hommes peuvent perdre de la libido parce qu’ils font trop d’exercice et qu’ils boivent trop d’alcool. En effet, les hommes ont moins de temps pour penser au sexe et ils sont concentrés à faire autre chose. Je crois fermement que les hommes perdent de la libido à cause de leur intérêt personnel et peut-être que 10% des hommes n’en ont pas le contrôle à cause de maladies héréditaires dont ils n’ont pas le contrôle.

Statistiquement, les hommes sont plus sexuellement actifs que les femmes. Les hommes doivent être sexuellement actifs à 80 ans à 25%.

Risques pour la santé

Ceci est assez élevé compte tenu des divers problèmes de santé que les hommes peuvent avoir (pression artérielle élevée, maladie cardiaque, dysfonction érectile). Les hommes à un âge plus élevé auront besoin d’instructions sérieuses à suivre afin d’avoir une relation sexuelle sans risque sans risquer leur propre vie en raison de problèmes cardiaques.

Un problème imprévu est d’avoir une famille

C’est parce qu’il y a plus de temps consacré aux enfants et moins de temps pour penser au sexe. De plus, si vous avez un bébé, le temps diminue et vous devez essentiellement planifier des rapports sexuels lorsque le bébé n’est pas là. La famille est toujours un tueur de temps car les bébés ont besoin de beaucoup d’attention et cela se traduira par moins de temps pour les relations sexuelles pendant la vie d’un homme. Une autre chose qui peut affecter la forme corporelle du partenaire. Si le partenaire a un mauvais corps et n’a ni cul ni seins, c’est un tueur sexuel. Je dis cela parce que j’avais l’habitude d’avoir un partenaire sans cul et seins et je trouverais toujours des excuses pour ne pas avoir de relations sexuelles avec un partenaire.

Des relations

Faire l’amour, c’est plus que du sexe. L’intimité et la proximité sont des éléments importants d’une vie amoureuse saine. Si le désir sexuel diminue, il est peut-être temps de réinjecter de la romance dans la relation. Se blottir, se donner des massages et passer du temps décontracté ensemble peut aider à allumer cette étincelle.Lorsque vous n’avez pas d’énergie sexuelle, vous devez bouger. L’exercice régulier est l’un des meilleurs boosters d’énergie naturelle. De nombreuses études ont établi un lien entre l’exercice et l’amélioration de la fatigue, en particulier chez les personnes sédentaires.

Le manque d’énergie pourrait également être axé sur les relations si vous et votre partenaire n’êtes pas en phase de synchronisation sexuelle. Par exemple, vous pouvez avoir de l’énergie pour le sexe, mais pas votre partenaire, ou du moins pas au même niveau. Passer plus de temps avec votre partenaire augmentera le désir sexuel. Plusieurs fois, cela peut être fait en dehors de la chambre, comme avoir plus de soirées rendez-vous, partir pour de longues escapades romantiques le week-end, ou même faire des activités simples ensemble comme rejoindre un club ou suivre un cours. Je pense personnellement que les hommes ont la possibilité de choisir judicieusement la façon dont sa libido fluctue.