Une faible libido ou une faible libido est un problème très courant chez les hommes plus âgés. Habituellement, lorsqu'un homme atteint environ 30 ans, il commencera à ressentir une diminution progressive de ses niveaux de testostérone. La testostérone est une hormone produite dans le corps humain, qui a un effet direct sur la libido d'une personne. Chez les hommes, il est principalement produit à l'intérieur de ses testicules. Bien que cette hormone affecte d'autres fonctions dans le corps comme la construction musculaire et osseuse, elle a un effet direct sur la production de sperme et sur la santé sexuelle des hommes. 
D'autres symptômes de faible libido chez les hommes peuvent aller au-delà des problèmes de performance sexuelle. Dans certains cas, cela peut provoquer une dépression, un manque d'intérêt pour les choses qui intéressaient autrefois la personne, une faible estime de soi ou même parfois un sentiment général d'insuffisance. Ces problèmes n'affectent pas toujours seulement l'homme qui éprouve une faible libido, ils peuvent également mettre à rude épreuve les mariages et les relations. Cela est particulièrement vrai pour un homme qui a une femme ou une petite amie avec une libido élevée.
Heureusement, il existe de nombreuses options et façons dont un homme peut augmenter ses niveaux de testostérone et recommencer à se sentir comme un homme plus jeune, du moins sexuellement. Une option très populaire est certains types de médicaments en vente libre pour la performance sexuelle comme le Viagra, qui est l'un des plus populaires sur le marché. Le Viagra agit en augmentant le flux sanguin vers le pénis d'un homme, lui permettant de ressentir une érection. Il y a des gars qui préfèrent prendre des routines plus naturelles pour résoudre leur problème. Pendant des siècles, il a été dit que certaines herbes comme le thé au ginseng amélioreraient la libido de l'homme. Cette option était très populaire dans la culture chinoise depuis plus de 5000 ans. Il a également de la science pour étayer cette théorie. Une perte de poids saine grâce à l'exercice, la perte de graisse abdominale et l'haltérophilie sont d'autres méthodes éprouvées pour aider à augmenter la libido. Certaines autres herbes et aliments comme l'ail, le poisson, les œufs et la viande rouge pour n'en nommer que quelques-uns, ont fait valoir que certains haricots augmentaient les niveaux de testostérone chez les hommes. Ces allégations d'un certain soutien de la part de scientifiques et de médecins également.
Être en bonne santé et sexuellement actif, ce n'est pas seulement quelque chose qu'un jeune homme peut atteindre, il y a des hommes plus âgés qui ont aussi des relations sexuelles. Quel est le secret? Beaucoup de ces hommes menaient une vie saine lorsqu'ils étaient plus jeunes. Ils prenaient soin d'eux-mêmes, mangeaient bien et faisaient de l'exercice régulièrement. Beaucoup de ces hommes continuent à ce jour le même style de vie. Les améliorations des produits de performance sexuelle sont une autre chose qui a permis aux hommes des années 70 et 80 d'avoir une vie sexuelle plus active, prouvant que vous ne vieillissez jamais.
Je suis un professionnel de la santé de la Suisse.
