Vivre avec une faible libido et peut-il être guéri
Le plus grand facteur pour augmenter la libido en tant qu’homme est de réduire la dépression. La dépression conduit à un manque d’intérêt pour des activités spécifiques. Certains médicaments ont également entraîné une diminution de la libido chez les hommes et un arrêt des médicaments peut entraîner une augmentation de la libido. L’obésité, le cholestérol et l’hypertension artérielle réduisent la libido chez les hommes. C’est un facteur important et cela signifie que la réduction de l’obésité conduit à plus d’exercice et à une alimentation bien équilibrée qui élimine les graisses alimentaires élevées et plus de légumes à consommer. La réduction de l’obésité entraînera une augmentation de la libido. Le cholestérol n’est considéré que comme un petit facteur dans l’alimentation, donc chercher à avoir un foie plus sain est le moyen approprié de réduire le cholestérol et d’augmenter la libido.
Enfin, l’hypertension artérielle est également un facteur et éliminer les aliments riches en sel et faire plus d’exercice entraînera une plus grande libido chez les hommes.
Dormir davantage augmentera également la libido, et les hommes qui ont de faibles heures de sommeil devraient chercher comment dormir plus, et si l’insomnie est un problème, il faut y remédier.
Symptômes
Le symptôme le plus important et le plus évident de la libido est le faible intérêt pour le sexe et la perte d’intérêt pour les activités. Être stressé et plus particulièrement être déprimé sont des signes courants d’une faible libido. Un autre facteur important est le désir de votre partenaire de s’engager dans des activités sexuelles. Si votre partenaire ne se lance pas dans une activité sexuelle, votre libido diminuera considérablement. Les hommes perdent la libido à tout âge en fonction de leur vie personnelle.
Les hommes peuvent perdre de la libido parce qu’ils font trop d’exercice et qu’ils boivent trop d’alcool. En effet, les hommes ont moins de temps pour penser au sexe et ils sont concentrés à faire autre chose. Je crois fermement que les hommes perdent de la libido à cause de leur intérêt personnel et peut-être que 10% des hommes n’en ont pas le contrôle à cause de maladies héréditaires dont ils n’ont pas le contrôle.
Statistiquement, les hommes sont plus sexuellement actifs que les femmes. Les hommes doivent être sexuellement actifs à 80 ans à 25%.
Risques pour la santé
Ceci est assez élevé compte tenu des divers problèmes de santé que les hommes peuvent avoir (pression artérielle élevée, maladie cardiaque, dysfonction érectile). Les hommes à un âge plus élevé auront besoin d’instructions sérieuses à suivre afin d’avoir une relation sexuelle sans risque sans risquer leur propre vie en raison de problèmes cardiaques.
Un problème imprévu est d’avoir une famille
C’est parce qu’il y a plus de temps consacré aux enfants et moins de temps pour penser au sexe. De plus, si vous avez un bébé, le temps diminue et vous devez essentiellement planifier des rapports sexuels lorsque le bébé n’est pas là. La famille est toujours un tueur de temps car les bébés ont besoin de beaucoup d’attention et cela se traduira par moins de temps pour les relations sexuelles pendant la vie d’un homme. Une autre chose qui peut affecter la forme corporelle du partenaire. Si le partenaire a un mauvais corps et n’a ni cul ni seins, c’est un tueur sexuel. Je dis cela parce que j’avais l’habitude d’avoir un partenaire sans cul et seins et je trouverais toujours des excuses pour ne pas avoir de relations sexuelles avec un partenaire.
Des relations
Faire l’amour, c’est plus que du sexe. L’intimité et la proximité sont des éléments importants d’une vie amoureuse saine. Si le désir sexuel diminue, il est peut-être temps de réinjecter de la romance dans la relation. Se blottir, se donner des massages et passer du temps décontracté ensemble peut aider à allumer cette étincelle.Lorsque vous n’avez pas d’énergie sexuelle, vous devez bouger. L’exercice régulier est l’un des meilleurs boosters d’énergie naturelle. De nombreuses études ont établi un lien entre l’exercice et l’amélioration de la fatigue, en particulier chez les personnes sédentaires.
Le manque d’énergie pourrait également être axé sur les relations si vous et votre partenaire n’êtes pas en phase de synchronisation sexuelle. Par exemple, vous pouvez avoir de l’énergie pour le sexe, mais pas votre partenaire, ou du moins pas au même niveau. Passer plus de temps avec votre partenaire augmentera le désir sexuel. Plusieurs fois, cela peut être fait en dehors de la chambre, comme avoir plus de soirées rendez-vous, partir pour de longues escapades romantiques le week-end, ou même faire des activités simples ensemble comme rejoindre un club ou suivre un cours. Je pense personnellement que les hommes ont la possibilité de choisir judicieusement la façon dont sa libido fluctue.
Je suis un professionnel de la santé de la Suisse.