Étiquette : stress et problèmes sexuels masculins

Problèmes de libido? N’ayez plus peur, 10 façons d’augmenter votre libido en 2 mois

Partout dans le monde, les hommes souffrent d’une faible libido. En Suisse, c’est également un problème qui a affecté la santé sexuelle des hommes. Mais c’est une condition qui a un remède, dans la plupart des cas nos méthodes fonctionnent pour lutter contre le manque d’appétit et le désir sexuel. Trois étapes pour diagnostiquer une faible libido chez les hommes en Suisse.

Première étape: visitez le médecin

En Suisse, il y a des spécialistes en andrologie. Qui sont des experts dans l’examen de la santé sexuelle des hommes. Cette classe de spécialistes peut identifier une variété de problèmes liés au pénis et indiquer également si l’homme a une faible libido.

Deuxième étape: vérification personnelle

La vérification personnelle peut être effectuée simplement en regardant des femmes attirantes pour vous. Si vous regardez une femme et l’identifiez comme une femme attirante à votre goût, mais que vous ne ressentez aucune attirance ou désir sexuel, il est probable que votre libido soit faible. C’est un test assez simple que vous pouvez faire à la maison avec un ordinateur ou un téléphone.

Troisième étape: identifier ces problèmes

Cette liste de problèmes et conditions sont ceux qui affectent le plus les hommes en Suisse et ceux qui peuvent vous aider à identifier un problème avec votre libido. Si vous avez 3 de ces problèmes, vous serez très probablement un candidat pour un traitement à faible libido.

• Manque d’exercice physique
• Régime malsain basé sur une teneur élevée en sucre
• Le stress au travail
• Problèmes personnels liés à votre partenaire
• Manque de sommeil
• Vous ne prenez ni vitamines ni suppléments
• Consommation excessive de drogues et d’alcool

Symptômes

Habituellement, lorsqu’un homme a une faible libido, les symptômes d’une sorte de dépression personnelle qui conduisent à des combats entre partenaires sentimentaux commencent à apparaître. Veuillez vous assurer que votre partenaire vous aide à augmenter votre libido lorsque vous commencez à utiliser l’une de nos méthodes. Comment lutter efficacement contre la baisse de la libido chez les hommes en Suisse. Après vous être identifié comme un homme ayant des problèmes de faible libido, la première chose que vous devez faire est de trouver une solution. Nous vous proposons cette liste de méthodes simples pour suivre et résoudre votre problème de faible libido.

Vitamines et suppléments

En Suisse, il est relativement facile d’acheter des vitamines dans les pharmacies et en ligne avec une carte de crédit. Le supplément numéro un pour lutter contre la baisse de la libido chez les hommes sont des herbes naturelles telles que la yohimbine. Cette herbe sert à faire un thé qui procure une relaxation dans tout le corps et aide à avoir un plus grand désir sexuel. Autres vitamines et suppléments recommandés:

• Vitamine A
• Vitamine D
• Vitamine C
• Complexe B B12
• Poudre de protéine

Activité physique et exercice de qualité

En Suisse, il y a plus de 5000+ gymnases à travers le pays. La plupart sont à faible coût et offrent des activités physiques sans fin pour augmenter la libido grâce à l’haltérophilie. L’exercice fait augmenter les niveaux de testostérone chez l’homme. Autres activités physiques en dehors du gymnase:

• Marcher sur de longues distances
• Montez les escaliers, n’utilisez pas l’ascenseur
• Évitez de passer beaucoup de temps assis et plus debout

Changer le régime

Ils disent que c’est l’un des pays les plus difficiles en Suisse pour traiter la faible libido chez les hommes. Mais ce n’est vraiment pas si difficile. Avec une vie avec plus d’activité physique, plus d’exercice, le corps commence naturellement à demander plus de nourriture de qualité et moins de sucre. La chose la plus importante lors du passage à une alimentation plus saine est de savoir que vous aimez manger. Sortez de votre alimentation:

• Sucre transformé
• Crème glacée
• Friture
• Burgers malsains
• Bière

Incluez dans votre alimentation:

• Des légumes
• Poulet et viande sans gras
• Poisson
• Pâtes diététiques
• Riz intégral

Solution de stress au travail

Cette partie est cruciale pour augmenter la libido. Si votre travail est très lourd, vous avez deux options réalistes: l’une consiste à chercher un autre emploi, ou la seconde est de trouver un moyen de rendre votre travail moins lourd. L’organisation est essentielle pour trouver un moyen de rendre votre travail moins stressant. Choses que vous pouvez faire pour résoudre cette situation:

• Parlez à votre patron, parlez-lui du stress au travail dont vous souffrez
• Recherchez un emploi similaire sur Internet avec moins de charge de travail
• Organisez-vous mieux, réduisez plus efficacement les heures de travail.

Essayez toutes les méthodes présentées, elles fonctionnent toutes, mais c’est vous qui devez essayer de les intégrer à votre vie. N’oubliez pas que tout dépendra de votre santé mentale pour augmenter la libido dans votre corps.